Suriname
This article was added by the user . TheWorldNews is not responsible for the content of the platform.

Betere sportprestaties door kleurrijk dieet: Voedsel rijk aan deze stoffen verbetert het zicht van atleten

GFC GEZONDHEIDSREDACTIE- Een studie van de Universiteit van Georgia suggereert dat het visuele bereik van atleten verbeterd kan worden door het eten van fruit en groenten rijk aan luteïne en zeaxanthine.

Deze plantaardige stoffen, die zich ophopen als maculaire pigmenten in het netvlies, verbeteren het functionele zicht en het vermogen om blootstelling aan blauw licht te verwerken, wat de sportprestaties bevordert.

De effectiviteit kan echter variëren door individuele absorptiesnelheden. Voedingswaarde speelt een cruciale rol in de trainingsprogramma’s van topatleten.

De onderzoekers stellen nu voor om het dieet van atleten aan te vullen met kleurrijk fruit en groenten om hun visuele bereik te verbeteren.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Exercise and Sport Sciences Reviews, onderzoekt hoe maculaire pigmenten in het netvlies bijdragen aan de verbetering van de ooggezondheid en het functionele zicht