Poland
This article was added by the user . TheWorldNews is not responsible for the content of the platform.

Nieśmiertelność to mrzonka? Naukowcy: powinniśmy żyć dwa razy... krócej

Są też sposoby na zminimalizowanie uszkodzenia komórek i narządów: rezygnacja z siedzącego trybu życia, rezygnacja z dużej ilości alkoholu, zapewnienie organizmowi odpowiedniego odżywianie. To wszystko wspiera zdolności organizmu do samonaprawy.

Czy można spowolnić starzenie?

Czy istnieją inne, mniej oczywiste, sposoby, którymi ludzie mogą systematycznie spowalniać starzenie się? Tak, do pewnego stopnia, uważa doktor Hoffmann. Niższa temperatura otoczenia czasami pomaga. Diety niskokaloryczne też. Hoffmann przyznaje, że starzenie się jest procesem bardzo złożonym. „Możesz brać witaminy C, B i A, jeść dobre owoce, mieszkać w pięknym miejscu, codziennie medytować i wykonywać ćwiczenia, a jeśli będziesz mieć szczęście, może dożyjesz 110 lat, ale nie 160” – mówi Hoffmann.

W ostatnim stuleciu długość życia człowieka podwoiła się dzięki poprawie higieny, medycyny, odżywiania i innym czynnikom. Mimo to większość naukowców uważa, że jest mało prawdopodobne, że przekroczymy górną granicę długości życia ustanowioną przez Jeanne Calment w 1997 r., kiedy zmarła w wieku 122 lat.

Za długowieczność często odpowiada wielkość zwierzęcia. Mysz żyje średnio dwa lata, słonie do 60 lat, a płetwal błękitny do 90. Mając to na uwadze, powinniśmy osiągnąć wiek około 40 lat, tak jak większość ludzi przed XX wiekiem.

Starzenie się jest zjawiskiem powszechnym i dotyczy wszystkich żywych istot, a jego jedyną przyczyną jest czas. Ryzyko śmierci wzrasta wraz z wiekiem, ale ryzyko śmierci wynosi 100 procent w przypadku wszystkich żywych istot.

Są jednak takie miejsca, gdzie zdaje się, że ludzie starzeją się wolniej i żyją dłużej, na przykład Okinawa w Japonii, Sardynia we Włoszech, Ikaria w Grecji, Nicoya w Kostaryce czy Loma Linda w Kalifornii — miejsca te charakteryzują się najwyższym odsetkiem stulatków, czyli osób, które osiągnęły wiek 100 lat lub więcej. Mieszkańcy tych regionów niechcący prowadzą styl życia zgodny z czterema zasadami: jedzą mądrze; poruszaj się naturalnie; łączyć się z innymi; i miej cel życiowy. Ludzie ci nie stosują specjalnych diet, zabiegów ani nie łykają suplementów. Tak naprawdę nie starają się żyć długo. I na pewno nie próbują zatrzymać starzenia się.